Norbu: Stress management 3.9.8

Mindfulness Devs ❘ Phần mềm miễn phí ❘
Android
ra khỏi 4816 phiếu

Phiên bản mới nhất
3.9.8 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

🏆 The User's Choice of #GooglePlayBestOf 2020 in the Personal Growth category!
Impact of Stress:
Under the influence of stress, we often lose control of ourselves and the situations we are dealing with. Studies show that 25% of people worldwide will experience mental or neurological disorders at some point in their lives. Shockingly, 40% of countries do not have public mental health policies.
Norbu: Meditation Breathe Yoga App for Stress Management:
🎓 Scientific evidence has demonstrated that stress has negative effects on the immune system. Norbu offers the Mindfulness Based Stress Control (MBSC) technique, which helps individuals effectively manage stress and strengthen their immunity in a short and efficient way. The training methodology is based on research from the PubMed scientific database.
The Gratitude Timer:
❗️ Humans are evolutionarily wired to remember negative events that threaten their survival, making them more memorable than positive events.
🤯 This evolutionary mechanism can create the impression that life is predominantly negative.
😎 However, this can be corrected. By writing down daily positive events, one can realize that life provides many positive emotions.
🥰 The Gratitude Timer is designed to help individuals see life in a new light. When you hear the timer, think of a pleasant event from your day, such as enjoying a morning coffee or spending time with a friend. Write it down and express gratitude for that moment.
Instant Meditation for Mindfulness:
<ol>
<li>Awareness of place:
<ul>
<li>Where are you now? Observe your surroundings, look at the walls, furniture, and out the window. What's the weather like? Take note of where you are sitting.</li>
</ul>
</li>
<li>Awareness of body needs:
<ul>
<li>Are you hungry? Do you need to move or stretch? Are you tired and in need of rest?</li>
</ul>
</li>
<li>Awareness of thoughts:
<ul>
<li>Are you currently thinking about your original plans?</li>
</ul>
</li>
</ol>
This method of grounding oneself may seem artificial at first, but with time, it helps individuals become more attuned to their genuine needs and recognize them at the right moment. This practice aids in developing mindfulness, improving sleep, and fostering happiness.
🎁 The app offers anxiety relief games, abdominal breathing exercises, and guided meditations to cultivate stress-control habits. The "5-day unlock Premium for free" feature allows those in need to access premium exercises at no cost.
Norbu: A Choice for Mental Self-Care:
It is the perfect choice for anyone who recognizes the importance of mental self-care or seeks a state of calmness and improved physical well-being.
🔥 Norbu app offers guided meditations and anti-stress training that are simple and safe. Users can meditate and practice parasympathetic breathing with a guided voice or in silence.
Digital Wellbeing:
The antistress challenge within the app aims to help users develop effective stress management skills. By playing calming games, engaging in breathing exercises, and meditating for 8-10 minutes each day for a month, individuals will gain a better understanding of their emotions and feel more confident and calm in stressful situations.
Our goal is to create a community of mindful and relaxed individuals, free from stress.
Norbu Team

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

5 Minute Yoga

5 Minute Yoga is a wonderful option for individuals seeking convenient and effortless daily yoga routines. Each session is carefully crafted with a selection of uncomplicated yet highly effective yoga poses, making it particularly suitable …

ASMR Videos and Sounds

For those seeking a thoughtful approach to anxiety relief, the ASMR Videos app may prove to be a valuable resource. This application curates a selection of ASMR videos designed to facilitate relaxation and promote a peaceful state of mind.

FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama is a specialized fitness application tailored for pregnant and postpartum women, aimed at facilitating a healthy lifestyle through various stages of motherhood.

Meditation - Stress Relief

Feeling stressed, anxious, or tired? Struggling with sleep? Searching for an app to support your meditation practice? Meditation - Stress Relief stands out as a top-rated application catering to sleep, meditation, and relaxation needs.

Meditation | Down Dog

Whether you want to find tranquility throughout your day or improve your sleep at night, Meditation offers a diverse selection of guided, sleep, and walking meditations.

Meditation Music - Yoga, Relax

Welcome to the Meditation Music Free App. This app offers a wide variety of meditation music that can enhance your concentration and reduce stress.

Phiên bản mới nhất
3.9.8

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!